ЗАПОЧНЕТЕ ГО ДЕНОТ ПРАВИЛНО: Еве што е идеално да пиете по појадокот – тајната за здрав почеток на денот е ОВА!
ЗАПОЧНЕТЕ ГО ДЕНОТ ПРАВИЛНО: Еве што е идеално да пиете по појадокот – тајната за здрав почеток на денот е ОВА!
По појадокот, телото е во фаза на размена на енергија и го започнува метаболизмот за остатокот од денот. Затоа е важно внимателно да се избираат пијалоци кои ќе го поддржат варењето, хидратацијата и концентрацијата.
Фото: Пиxабаy
Вода со лимон
По појадокот, чаша млака вода со лимон може да помогне во варењето на храната и дополнително да го хидрира телото. Лимонот го стимулира црниот дроб, го поттикнува излачувањето на токсините и помага во апсорпцијата на хранливите материи од храната.
Зелен чај
Богат со антиоксиданси и благ кофеин, зелениот чај може да го подобри фокусот и да го забрза метаболизмот. Тоа е одличен избор за оние кои сакаат нешто поблаго од кафе.
Билни чаеви (нане, камилица, ѓумбир)
Ако вашиот појадок е „потежок“, билни чаеви помагаат во варењето и го смируваат желудникот. Ѓумбирот, на пример, ја подобрува циркулацијата и има антиинфламаторни својства.
Фото: Пиxабаy
Цвекло или исцеден портокал
Природните сокови без додаден шеќер можат да бидат добар витамински додаток. Сокот од цвекло го стимулира протокот на крв, а исцедениот портокал дава доза на витамин Ц и освежува.
ЗАПОЧНЕТЕ ГО ДЕНОТ ПРАВИЛНО: Еве што е идеално да пиете по појадокот – тајната за здрав почеток на денот е ОВА!
Забелешка
Избегнувајте пиење цедени сокови веднаш по појадокот бидејќи тие можат да го попречат варењето – идеално е да ги пиете 30 минути по јадење.
БОНУС ВИДЕО!
ЧИТАЈТЕ НЕ НА НАШИОТ ПОРТАЛ HYPE.МК!
СЛЕДЕТЕ ГИ НАЈНОВИТЕ ВЕСТИ НА VIBER, INSTAGRAM: @хyпетв-мк.дјм-про.рс!
ПРЕТПЛАТИ СЕ НА YOUTUBE КАНАЛОТ – HYPE МК ЗА СИТЕ НАЈНОВИ ВЕСТИ НА ЕСТРАДАТА!
HYPE МК/Е.Л.
